通販ダイエットできるかな

芦屋美整体　カラバラツイスターって「ツイスター」は何となく判るんだけど、「カラバラ」って日本語はないものね・・・カピバラなら判るけど。
ショップチャンネルで芦屋美整体・美脚メイク骨盤スパッツの番組後半にカラバラツイスターを見たんだけど、腰周辺の筋肉、大腰筋を鍛えながら、同時に背中の筋肉、お腹周り、お尻、脚までもがツイスト運動で鍛えられちゃうのが特徴みたい。

放送序盤にキャストさんが明らかにしたけど、「カラバラツイスター」の「カラバラ」は、「からだ」「バランス」「ツイスター」って意味だったんだって。判るかそんなもんってテレビの前でツッコミ入れてたよ。てっきり「骨盤か何かがリラックスして揉み解してバラバラにするって意味か・・・？」って予想してたからね。

カラバラツイスターを使わなくても、ツイスト運動なんて出来るだろ！ってちょっと思ったけど、放送を観てて考えが変わった。足を乗せる部分が回転するから、普通に床に立って捻るよりも簡単に、より大きく捻ることが出来るのだ。さすがに骨盤の専門家だけあってちゃんと考えてあるんだね。

芦屋美整体　カラバラツイスター

姿勢バランス 乗馬クッション、ついにクッションまでもがジョーバ人気にあやかったのか・・・と思っていたら違うみたい。特別これでエクササイズしようと言うことではなくて、姿勢とそれに関わる筋肉についてのアイテム。
アーチフィッター・シリーズのAKAISHI社が企画開発しているんだよね。ショップチャンネルでの放送のゲストはAKAISHIの社長さんだったよ。

ショップチャンネルの「楽々フィットネス」のコーナーで紹介されていたんだけど、クッションなんだよね。あくまでも嶋村聖子キャスターが言っていたように、座る為のものなのに、何故にフィットネスのコーナー？って思っていたよ。
嶋村さんが言うには「座るだけで皆さんの姿勢やボディバランスを考え、更にはウエスト周りや太もものエクササイズも出来ちゃう」だそうな。

姿勢バランス　乗馬クッション

芦屋美整体でも言われていたように、姿勢が崩れると、下腹が出たり、バストが垂れて来たり、ヒップが下がって来たりとスタイル面にマイナスなことばかり。それを防ぐ為のクッション、ということなんだって。

フィットネス ミストパンツはショップチャンネルでの東急スポーツ・オアシス社のフィットネスミストインナーの回の後半で初めて知ったよ。フィットネスミストインナーっていうのは、上半身に着ける為の、いわゆるサウナスーツの下着版なんだよね。でもこのミストパンツはそうじゃなくて、美脚パンツデザインのサウナスーツになるのかな？

こういうシルエットのパンツって結構見かけるけど、これでサウナスーツ機能付きっていうのは新しいかもね。
フィットネスミストインナーにも採用されている東レの「フィールドセンサー」、東洋クロスの「ジオバイザーＴｉ」っていう素材が使われているんだって。
ショップチャンネルの放送ではデモモデルさんが、やっぱりフィットネスクラブ・オアシスのバランスボールに乗って軽くトレーニングしてたけど、既に額に汗をかいていたよ。

フィットネス ミストパンツ（フィットネスクラブ・オアシス）

私もたまに脂肪を落とすんじゃ追いつかなくて、汗をかいてでも体重を調整しなきゃいけないことがあるんだけど、そういう時にはこれが欲しくなるねえ。

フィットネス ミストインナーは軽いフィットネスでも（もちろんしっかりと運動した方がいいんだろうけど）しっかり汗を書く為の下着。そう、下着なのだ。でも機能はサウナスーツ？
フィットネス ミストインナーはどう見てもサウナスーツではないのだが・・・これ、インナータイプのサウナスーツなんだね。

そういう友達がいるんだけど、真夏でも汗をあまりかかない（かけない？）子っているんだよね。だからたまに運動とかして汗をかくと、すごく気持ちがいいんだって。逆に私は汗かきだからダメだけど、汗をかきにくい子にこそ、こういうのが必要だと思うな。
インナータイプだからトレーニングやエクササイズの時はもちろん、家事をしてても買い物してても着ていられる訳だ。いかにもサウナスーツ！っていうのは周りから浮いちゃうかも知れないけど、フィットネス ミストインナーなら周りからは全く判らないしね。

フィットネス ミストインナー（フィットネスクラブ・オアシス）

フットネスミストインナーはバストの部分を覆わない作りになってるね。バストを痩せさせない為ってことなのかな？でも、汗をかいても脂肪が落ちる訳ではないと思うんだけど、なんだか迷信臭い感じもするよね。

K-1EX　リアルサウナスーツはネイビーとホワイトの2色の展開。よく売れてるのはホワイトの方かな。まあ、女性なら白の方が好みかな？

私自身はサウナスーツを使った経験はないけど、学生の頃に試合を目前に控えた友達が、減量が間に合わないって着こんで身体を動かしてたことがあったなあ。青いレインコートを分厚くしたようなサウナスーツだったっけ。高校時代に雨の日に雨合羽を着て自転車登校して、汗で結局びしょびしょになったことがあったけど、同じことだよね？

そういう昔のサウナスーツからするとK-1EX　リアルサウナスーツっておしゃれになったよね。なにげにショップチャンネルを見てたけど、しばらくキャストさんとゲストさんが既にサウナスーツを着てるってことに気付かなかったからね。もっともそれはK-1EX　リアルサウナスーツ・スリムラインってモデルだったんだけどね。

リアルサウナスーツのことをキッカケに、K-1EXってフィットネスがあることを知ったよ。趣味で格闘技をテレビ観戦するんだけど、まさかそんなボクササイズみたいなことをしていたとはね。興味アリアリなんだけど、六本木と渋谷でしかやってないみたいなのが残念！
ところでゲストのK-1EXインストラクターの岡田敦子さんのシャドーボクシングとかキックの身のこなしがシャープでかっこよかったです！

K-1EX　リアルサウナスーツ

ヨガ ストレッチ ボードセットは、フィットネスクラブ・オアシスがプロデュースした、自分の部屋で手軽にヨガのストレッチ・エクササイズが楽しめるようにと開発されたボードとヨガマット、そしてビデオのセット。

ここで個人的に最も？が付くのはフィットネスクラブ・オアシスのオリジナルレッスンビデオについて。今どきVHSテープって・・・せめてDVDとの選択が効くと親切だと思うけどね。
と思ったら、楽天サイト内にそっくりのヨガストレッチボードで、ビデオがDVDになってるヤツを見つけたよ。

私としてはヨガとは全く縁がなかったけど、数年前に「あるある大辞典」でやっていたヨガの体操みたいなのをしばらくやってみたことがあったなあ。

ヨガ ストレッチ ボードセット（フィットネスクラブ ・オアシス）

楽天サイト内のDVDモデルはこちら。

ヨガでは呼吸を重要視するんだって。呼吸法がいくつかあるらしいね。人間が自由に動かせる内臓である肺をフルに運動させることで、内臓を柔らかくしたりカロリー消費を促したりする効果もあるんだって。

EMS トレリート 粘着パッド16枚セット、ショップチャンネルのサイトを見てたら消耗品の粘着パッドだけのことかと思ってたよ。最初は正直なとこ、低周波マッサージ機との違いがよく判らなかった。詳しく放送をみて、｢何か違うみたいだ｣と判ったよ。

EMSっていうのが何のことかよく判らなかったけど、Electrical Muscle Stimulationの略なんだって。電気的に筋肉に刺激を与えることなんだって。
EMSが低周波マッサージ機と決定的に異なるのは、わたしたちが筋肉を動かそうとする際に筋肉に与える命令と同様の指令をEMSから電気刺激の形で与えてやることによって、筋肉を運動させるんだって。実験によるとEMSによる運動は、普通に行う運動よりも高い筋力値を得ることも出来るんだそうな！

つまり居ながらにして筋力トレーニングが出来るってことなんだね。身体を動かすのが大好きな私みたいな人にはちょっと不満な感じがするけど、エクササイズやフィットネスが嫌いな人や、運動は好きだけど仕事等で時間が取れない人にはピッタリかも知れないね。
EMS トレリート 粘着パッド16枚セット

ビューティーデザイン　ホメオスタシスは｢ビューティ｣の言葉通り、美容に関するサプリメント。企画開発には栄養士や医師が関わっているんだって。基本的に当サイトではダイエットに関わるアイテムばかり取り上げてるんだけど、このサプリに関しては難消化性デキストリンが入ってるのが取り上げたきっかけかな。
難消化性デキストリンって食物繊維のことなんだよね。

食物繊維は低インシュリンダイエットではとても重要視される栄養のひとつ。カロリーの吸収を穏やかにさせる効果がある為に、食品のGI値（その食品を調査して得られた太りやすさの指標）が引き下げられるんだよね。このビューティデザイン・ホメオスタシスってカプセル錠なんだけど、そのカプセルが金色だってのも高級感が出てていいかも？

ビューティーデザイン　ホメオスタシス

写真にはアルミ袋とビンが映っているけど、実際にサプリメントが入っているのはビンの中で、写真のアルミ袋はサプリを携帯したい場合に入れ替えて使う物なんだそうな。
ショップチャンネルでゲストで出てた栄養士の二宮真樹さんもコメントしていたけど、最近の農作物って栄養が少ないのかな。こないだリンゴをむいて置いておいたけど、いつまで経ってもそんなに変色しないんだよね。これって酸化するはずの鉄分が少ないからかな？

トレイシー・マレット　スーパーボディ　ブートキャンプはネーミングからして某ビリーさんのDVDに瓜二つな感じのエクササイズDVD。そもそもブートキャンプという言葉は米軍の新兵訓練プログラムのことを意味するんだって。
まあ、この場合は真似してるだけな感じだよ。
ショップチャンネルでの放送でトレイシー・マレットさんのことを紹介していたよ。アメリカで暮らす2児のお母さんだって。それだけ聞くと普通だけど、DVDを観たらちっとも普通じゃなかったよ・・・。

トレイシーさん背後に仲間達を従えて、ビリーよろしく両手を構えながら左右にステップを踏んでたよ。DVDに付属しているストレッチチューブバンドっていうのもビリーバンドに似てる。

トレイシーさんのブートキャンプは既存のそれとどう違うのか？それはかかる時間によるのかも知れないね。先にトレイシーさんのことを2児のお母さん、と書いたけど、実はピラティスインストラクターへ指導するマスターインストラクターの資格を持っていたりする。このピラティスのノウハウとヨガをミックスしたダイエットの為のエクササイズを編み出したんだそうな。

トレイシー・マレット　スーパーボディ　ブートキャンプ

1日10分前後の（日によっては5分！）エクササイズで、女性らしいプロポーションを作り出そうというDVDなんだな。
ビリーズブートキャンプだと55分かかるんだっけ・・・？

芦屋美整体　骨盤ドーナツ（エクササイズ用ボール）はどう見ても楕円系のバランスボールだよね。「座布団をこの骨盤ドーナツ・エクササイズボールに変えませんか？」ってショップチャンネルでは言ってたね。
それって結構いいアイディアかも？運動するつもりで気合入れてこういうのを買ったはいいけど、やらずに終わっていくよりはよっぽどいいよね。
この骨盤ドーナツの真ん中の窪みにお尻を入れて座ると、背筋が伸びて姿勢の改善につながり、骨盤の歪みにも働きかけて正常に戻していくんだって。
座ってるだけでも良さそうな感じだけど、これを使ってエクササイズしたいなら、足踏みしたり、腰をクリクリ回したり、座ったままポンポンと跳ねたりすることでウエスト周辺の筋肉のエクササイズになるみたい。

芦屋美整体のシリーズ展開って、骨盤に関わる物ばかりだよね。整体院が骨盤へのこだわりが強いからかな。私はどうしても骨盤の歪みって自分で確認できない物は懐疑的に見てしまうけど・・・。

芦屋美整体　骨盤ドーナツ（エクササイズ用ボール）

まあ骨盤に関してはおいておいても、バランスボールとして見た場合は骨盤ドーナツは面白いかもね。文字通りドーナツ型なので床の上で安定してる。転がらないから初めての人でも安心だね。似たようなコンセプトのバランスボールには、ショップチャンネルだとオアシスのリング付きバランスボールってのがあったね。

芦屋美整体　骨盤ステッパーの放送は骨盤ベルトの放送の後半に紹介されてた・・・っていうかちょっとしか出てこなかったよ！骨盤ベルトをはめたデモモデルさんが満面の笑みをたたえながら骨盤ステッパーで一生懸命ステップを踏んでるんだな。笑顔が楽しそう過ぎて逆に不自然だったけどね。
芦屋美整体シリーズのエクササイズ器具にはカラバラツイスターというのも有名だけど、ツイストと言う点ではそれ程では無いが、骨盤ステッパーもツイストする動きを伴うみたい。この足踏み系機械？って、足踏み運動すると身体がツイストされるのが何だか気持ち悪いと思ってたんだけど、カラバラツイスターの放送を観てからなら、まあ何となく抵抗感は薄れたかな？

芦屋美整体　骨盤ステッパー

検索しながら調べて気付いたけど、骨盤ステッパーでの足踏み運動による腰のよじれっていうかツイスト効果は｢8の字運動｣っていう、腰のツイストを狙った機能だったみたい。8の字運動で腰にツイストを与えることで短時間で効率よいダイエット効果を生むことを狙ってるんだって。

芦屋美整体の骨盤ベルトのショップチャンネルの放送を見たけど、芦屋美整体って骨盤○○ってアイテムが多いんだね。骨盤サポートベルトはその骨盤シリーズの中でも一番基本になるアイテムだと思うよ。
このベルト、骨盤を横と下から支えて正しい位置に戻す働きがあるんだそうな。ゲスト出演していた日本美整体養成学校副院長の納富亜矢子さんは、さすがにこういうアイテムを紹介するだけあって姿勢がよかったね。ネットで見た感じ、芦屋美整体の副院長も兼任してるのかな？

骨盤ベルトというのは前からいろんなアイテムが出回ってるよね。既存のベルトと芦屋美整体の骨盤ベルトは何が違うのか？薄さと丈夫さ、ニオイ、動き易さに気をつけて作られたんだって。
また、骨盤の位置がダイエットにどう関わっているのか疑問だったんだけど、骨盤が開いて位置が歪んでいくと、垂れ尻、お腹ポッコリ、猫背、肥満、筋肉のコリ等の困ったことが起きるみたい。

骨盤ベルト・芦屋美整体

ネイチャーフューチャー　やさしいダイエットデリはリゾットとクラッカーのセット。ショップチャンネルでは置き換え系ダイエット食品に使うって言ってたけど、普通に食事として成り立つダイエットデリを置き換え系って呼ぶもんだろうか？シェイクとかじゃないもんね。逆にリゾットもクラッカーも炭水化物っぽいから、ダイエット食品としてどうなんだって感じすらするよ。

放送では二箱セットを紹介してたよ。二箱で一か月分と言うこともあって、一ヶ月試すにはちょうどいいかな。毎日一食をダイエットデリのクラッカーとリゾットにすることで、ダイエットに結果が出たって放送してたね。

ネイチャーフューチャーの番組を観てたらダイエット食品とは思えないくらいに食材にこだわってるんだよね。

ネイチャーフューチャー　やさしいダイエットデリ

国産の原料としては徳島の鳴門ワカメ、淡路島のよく運動させた鶏の卵、淡路産たまねぎ、それ以外にも有機栽培ほうれんそう、タイ産有機栽培オクラ、リゾットに最適なポルトガル産トマト、有機栽培とうもろこし・・・こうして食材を聞いてるだけで食べてみたくなるよ。

ナショナルのジョーバ、CMとかでよく見るけど、実際に試す機会にはなかなか恵まれなかった。ジョーバによく似たアイテムってたくさん出回ってるよね。ロデオボーイとか、QVCの馬ランシングチェア スリムとか？座って揺られてるだけでダイエットするってそんなにダイエットに効くものなのか、正直疑問に思っていたよ。

ジョーバを使ってる友人に聞いたら、内部に装備されてる軸の数が多いほど、複雑な動きをするし、それにつれて値段もお高くなっていくそうな。なるほどね。もちろん、ジョーバは最も軸が多いらしい。それに音が静かだからマンションで深夜に使ってもそんなに問題にならないって。ジョーバなら時間を選ばないね。

友達は最高のスピードでエクササイズしてるそうな。一回のトレーニングには15分程度かかるって。友達はフィットネス大好きでなかなか筋肉質なんだけど、そんな人でもいい感じに効くらしいよ。

ジョーバ・EU7700 ナショナル 乗馬フィットネス機器

ハイパーボディスリムはショップチャンネルで観た瞬間、かなりのインパクトがあったよ。電化製品が大好きなんだけど、お風呂の、しかも湯船に浸かりながらハイパーボディスリムをお腹に当ててる映像には反射的に「おもしろそう！」と思っちゃった。
お風呂のお湯に沈めて使うってのがポイント高いんだ。
小さい頃はお風呂で遊ぶのが大好きな子供だった私。このコンパクトな機械をおなかに軽く当てて、丸を描くように撫でるんだって、なんか気持ち良さそう。お風呂でリラックスしながら痩せれそうな？そもそも簡単に習慣に出来そうだし。

ショップチャンネルでハイパーボディスリムの番組にゲストで出ていた、株式会社ジャパンギャルズの中島美津子さんを検索してみたけどよく判らなかった。若いのに取締役って凄いよね。
ハイパーボディスリム

ただ、惜しいことにショップチャンネルでのハイパーボディスリムの取り扱いは終了してしまったみたい。でも、カタログ通販のベルメゾンではちゃんと紹介されているよ！↑リンク先がベルメゾン。

だいだいダイエットをショップチャンネルで最初に見たのはファステンクラブの紹介番組。ファステンクラブのセット内容が、ファステン中に飲む為のジュースと、ファンステン明けにサプリメントとして飲む、このだいだいダイエットだったのだ。

その番組のゲストだった井口ゆかりさんってヘルス＆ビューティーアドバイザーという肩書きの方が出てたけど、ホントにスタイルがよくて羨ましかったよ。
ちょっと前に亡くなられた「シュウ　ウエムラ」の植村秀氏がプロデュースしたウトコ・ディープシーセラピーというスパでの二泊三日のデトックスプランが自宅で気軽に体験出来る！というのがファステンクラブのセールスポイント。

だいだいダイエット（シトラス含有サプリ）

だいだいダイエットはなんでファステンクラブから独立してリリースされるに至ったんだろ？そんなに効果的なんだろうか？このだいだいダイエットでは「シトラス」成分が強調されている。そもそもシトラス（ダイダイ・ビターオレンジとも）は日本にもなじみの深い果物。ポン酢に使われたり、漢方薬の材料になったりしている。そんな柑橘類のだいだい（橙）の果実から抽出される成分たるシトラスは近年のアメリカでダイエットの為の栄養成分として脚光を浴びているらしい。

バランスボールは身体の中の鍛えにくい部分の筋肉を運動させるのに最適なフィットネス用具。だけど、やはりボールなので転がってしまってバランスがとりにくく、バランスボールが初めての人には敷居が高いのも事実。

その、バランスボールとっつきにくさを解消したのが、東急スポーツ・オアシスが企画、開発したバランスボールです。なんのことはない、バランスボールがころころ転がるのを防ぐ為に、リングを床に置き、その上にボールを乗せることで転がらないようにしただけ。でもその時はありそうでなかったんだよね。

バランスボール（リング付属）フィットネスクラブ・オアシス

もちろんリングは床に置くだけで貼り付けたりするわけじゃないので、慣れてきた頃にリングをしまっちゃえば普通のバランスボールとして使えます！

こんにゃくヌードル 美味しくって低カロリー！は、見るからに秋冬の置き換え式ダイエット継続にはピッタリだと思えてくる。ショップチャンネル・キャストの秋月麻希さんが放送の冒頭に言っていたのに同意するね。温かい食事が出来るってだけでポイント高いよね。春夏ならシェイクでも構わないけどさ。この放送にゲスト出演していた丸大オヲツヤの社員さんてハーフなのかな、ルイス文枝さんだって。日系ブラジル人の方かもね？

オヲツヤのこんにゃくヌードルは4種類の味が用意されている。しかもカロリーが思ったより低く抑えられているのが特徴かな。44kcalから69kcalだって！このカロリーって食パン三分の一枚にしか相当しないんだね。普通の食品でこの低カロリーを維持しようと思っても難しいよね。ショップチャンネルの番組で初めて知ったよ。
会社にお弁当として持って行っても、簡単に食べられそうだね。シェイクとかだといかにもダイエットしてますって感じで会社にはちょっと持って行きにくいよね。私も会社での昼食はコンビニで買って来たカップラーメンを食べ続けた時期があったから、何となく思い出したよ。

こんにゃくヌードル 美味しくって低カロリー！

カップラーメン一個でも十分にお腹は持ったから、食物繊維がバッチリ入って、なにより低カロリーを実現しているこんにゃくヌードルを使えば、かなりの減量効果が期待出来ちゃうよね。

アサイーエナジーダイエッタはアサイーを主原料にガラナ、グァバ、カムカム、アセロラ、パッションフルーツ、カカオを加えたシェイクです。置き換え系ダイエット食品として使います。

1日三度の食事のいずれか一食をアサイーエナジーダイエッタに置き換えることで、フルーツのビタミンやミネラル、食物繊維を美味しく身体に取り入れつつ、カロリーを低く抑えた食事をすることが出来ます。

アサイーはブラジルでは「パワーフルーツ」「サプリメントフルーツ」と呼ばれるよく知られた果物なのですが、日本では最近になって各種メディアで取り上げられるようになりました。アサイーは果物の中でも比較的高い栄養価を誇りますが、アサイーエナジーダイエッタの原料となるアサイーはさらに栽培法にこだわり、製品化の際にはアセロラ、パッションフルーツ、カカオ、グァバ、カムカム、ガラナ、アマゾン産キウイフルーツを加えてあります。

アサイーエナジーダイエッタ

私自身、アサイーが大好きで、格闘技の試合に出掛けるとたまに食べています。試合会場で売られているアサイーはビニルパックされたシャーベットのスタイルで売られています。これをビニルパックのまま絞ってアイスのチューチューのようにちょっとずつ食べます。夏の暑い体育館で食べるアサイーアイスは本当に美味しいです。味はなんとも言えませんが、強いて例えればプルーン？そういえば色もプルーンのような濃い紫色です。濃い色をした果実はブドウにせよ、ブルーベリーにせよ、なんとなくアントシアニンがたくさん入っていそうで、身体に良さそうなイメージがありますね。

アカデミア酵母「生きてる酵母」、ショップチャンネルでの放送を見たときは、生きてる酵母を食べるっていうのが菌を食うみたい？で正直なとこ嫌だったんだけど、そこは発想を変えて納豆を食べるようなもんだと思えば全く気にならなくなるから不思議。

このアカデミア酵母、キャストさんの言うことは3箱セットの方がお得っていうけどホントかな？
一応計算してみたが、一箱だと6,090円、三箱だと16,800円。あ、本当に3箱の方がお得だわ。

そして同時に紹介していたのは「甘美な果実」ドライイチジクセット。
ドライイチジクは実はハードタイプを食べたことがあるんだけど、普通に美味しい。

でも、イチジク・これが何でダイエットに効果的なのか、よく判らなかったけど、食物繊維が豊富って事みたい。確かに噛み応えあるしカロリーの吸収を穏やかにするっていうしね。

生きてる酵母　“アカデミア酵母”

これから年末年始で忘年会等で食べる機会が増える時期だしね。
酵母は糖分が最も大好物っていうし、これ買っておこうかな？
ビールやご飯、もちろんケーキやお餅にも糖分は含まれているしね・・・。